Indice di Massa Corporea (IMC) o Body Mass Index (BMI)

Come calcolare il proprio Indice di Massa Corporea (IMC) o Body Mass Index (BMI).

L'Indice di Massa Corporea (IMC), in inglese Body Mass Index (BMI) è il rapporto tra il peso in chilogrammi di una persona ed il quadrato della sua altezza espressa in metri. E’considerato un indice molto più attendibile del solo peso corporeo per definire le caratteristiche fisiche di una persona e viene usato per la diagnosi delle patologie nutrizionali.
Per calcolare il vostro IMC o BMI:

1. Prendete il vostro peso in chilogrammi (ad es. 45 kg)
2. Dividetelo per la vostra altezza espressa in metri e moltiplicata al quadrato (ad es. 1,70 x 1,70 = 2,89)
3. Il risultato sarà il vostro IMC (45 / 2,89 = 15,5)

Si considera normale un IMC compreso tra 18,5 e 24,9. Un IMC inferiore a 18,5 indica sottopeso, un IMC compreso tra 25 e 29,9 indica sovrappeso, mentre un IMC superiore a 30 indica obesità.